Y  O  G  A 
•  bewirkt eine tiefgreifende Regeneration von Körper, Geist und Seele 
•  durch achtsamen Umgang mit sich selbst, sich wieder von innen heraus spüren 
•  tief durchatmen, Gelassenheit einkehren lassen und Vitalität und Lebenslust erwecken 
•  umgeben von Kraft und Ruhe sich rückverbinden mit der eigenen Quelle 

W E R T S C H Ä T Z E N D E,  G E W A L T F R E I E   K O M M U N I K A T I O N 
• Das Herz der gewaltfreien Kommunikation
• Klare Trennung zwischen Beobachtung und Bewertung 
• Umgang mit Emotionen und starken Gefühlen 
• Die Schönheit der Bedürfnisse erspüren 
• Die Kraft der Empathie/Selbstempathie
• Einüben in die Haltung der WERTschätzenden Kommunikation - Achtsamkeiten im Dialog 
• Wertschätzung und Dankbarkeit 
 
K U R S L E I T U N G - I N G R I D   S W O R D 
Yogalehrerin, Pädagogin, Intuitionstrainerin, Tanz- und Bewegungspädagogin, Trainerin für gewaltfreie und wertschätzende Kommunikation, Elternbildnerin, Ehe-, Familien- und Sozialberaterin i. A.

S E M I N A R A B L A U F 
• Vormittags: Training in wertschätzender Kommunikation
• Danach zur Entspannung einfache achtsame Yogaübungen
• Der Nachmittag bleibt zum Wandern, Schwimmen, Meditieren, Lesen, Lachen & Genießen 
• Bei Bedarf Einzelempathiegespräche
• Zwei Übungsabende in wertschätzender Kommunikation 

K O S T E N 
Euro 140,-- für Unterkunft im Zweibettzimmer 
Euro 260,-- für Unterkunft im Einzelzimmer, (nur möglich, wenn genug frei ist) 

Euro 380,-- für Yoga & Seminar
Euro 320,-- Frühbucherbonus bis Ende Febr. 2019 / Euro 350,-- bis Ende März 2019 
 

Begrenzte Teilnehmerzahl!

Anmeldung & Infos:

Ingrid Sword

Tel +43(0)3132/3840

Mobil +43(0)650/888 65 88

E-Mail: office@werkstatt-freiraum.at

Web: www.werkstatt-freiraum.at